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中医:只需一个动作就可养肾
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中医:只需一个动作就可养肾

文章出处: 人气:- 发表时间:2017-12-15 17:47

  肾是人精气神的发源地,直接关系着我们健康的好坏,中医里面有一个动作,按照下面正确的方法按揉某个部位,可以起到养肾的效果,我们一起来学一学。

  传统中医认为,“五脏六腑,十二经脉有络于耳”,耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区,联系着全身每一个器官,因此,平时如能坚持搓耳、捏耳,可强健身体。

  常搓耳廓可养颜。双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向前搓49次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

  提拉耳垂治头痛双手食指放耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏、耳垂,自内向外提拉,手法由轻到重,牵拉的力量以不感疼痛为限,每次3—5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱耳鸣等疾病。


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